血常規指標是通過對血液中各種細胞成分的數量、形態和比例等進行檢測，從而反映人體健康狀況的一組數據。
常見的血常規指標包括紅細胞計數、血紅蛋白、白細胞計數及分類、血小板計數等。紅細胞主要負責運輸氧氣，正常成年男性紅細胞計數為4.0～5.5×10¹²/L，女性為3.5～5.0×10¹²/L。血紅蛋白是紅細胞內運輸氧氣的特殊蛋白質，成年男性正常範圍是120～160g/L，女性是110～150g/L。紅細胞或血紅蛋白減少常見於貧血，可能由營養不良、失血等引起，平時應注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B₁₂等食物。
白細胞是人體免疫系統的重要組成部分，正常範圍是4.0～10.0×10⁹/L。白細胞增多常見於感染、炎症等，減少可能與某些藥物、自身免疫性疾病等有關。
血小板主要參與止血和凝血過程，正常範圍是100～300×10⁹/L。血小板減少可能導致出血傾向，增多則可能增加血栓形成風險。
定期體檢，關注血常規指標變化。保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、充足睡眠，避免隨意用藥。
