骨頭裡面酸痛的常見原因有勞累過度、骨質酥鬆、風濕性關節炎、骨髓炎、骨腫瘤等。
1. 勞累過度：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，使骨頭及周圍肌肉、韌帶等過度疲勞，引發酸痛。應適當休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解酸痛。
2. 骨質酥鬆：多見於中老年人，由於骨質流失，骨密度降低，骨頭變得脆弱，易出現酸痛。日常需多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆製品等，適當曬太陽，必要時遵醫囑補充鈣劑和抗骨質酥鬆藥物。
3. 風濕性關節炎：與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關，寒冷、潮濕等因素可誘發。關節及周圍骨頭會出現酸痛，還伴有關節腫脹、畸形等。需注意保暖，避免受潮，遵醫囑使用抗風濕藥物治療。
4. 骨髓炎：多由細菌感染引起，炎症刺激骨頭導致酸痛，還可能有發熱、局部紅腫等症狀。需及時就醫，使用抗生素治療，必要時進行手術清創。
5. 骨腫瘤：較為罕見，腫瘤壓迫或侵犯周圍組織可引起骨頭酸痛。應及時就醫，明確診斷後根據具體情況進行手術、放療、化療等治療。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現骨頭酸痛且持續不緩解應及時就醫。
