一般常見的瞭解自己骨盆大小的方法有自我測量、醫生觸診、影像學檢查、專業骨盆測量工具測量、手術中直接測量等。
1. 自我測量：可以通過一些簡單的方法初步估計骨盆大小。比如測量髂前上棘間徑，即兩側髂前上棘外側緣之間的距離，正常平均值約為23 - 26釐米。還可測量髂嵴間徑，即兩側髂嵴最高點之間的距離，正常平均值約為25 - 28釐米。但這種方法準確性有限，只能作為初步判斷。
2. 醫生觸診：婦產科醫生在進行婦科檢查時，可通過觸診來大致瞭解骨盆的形態和大小。醫生會用手觸摸骨盆的各個部位，評估骨盆入口、中骨盆及出口的情況。不過，觸診結果會受到醫生經驗和手法的影響。
3. 影像學檢查：包括X線、CT和MRI等。X線骨盆平片可以清晰地顯示骨盆的骨骼結構，測量骨盆各徑線的數值，是較為常用的方法。CT和MRI能更準確地顯示骨盆的軟組織和骨骼情況，對於一些複雜的骨盆病變或畸形診斷有重要價值，但費用相對較高，且有一定輻射。
4. 專業骨盆測量工具測量：在一些專業的醫療機構，會使用專門的骨盆測量工具，如骨盆測量儀等。這些工具可以更精確地測量骨盆的各項徑線，為診斷提供準確的數據。
5. 手術中直接測量：在某些需要進行盆腔手術的情況下，醫生可以在手術中直接觀察和測量骨盆的大小和形態。這種方法最為準確，但屬於有創操作，僅在必要時採用。
瞭解骨盆大小應結合自身情況選擇合適的方法。如果是孕期女性，應在醫生指導下進行相關檢查，以確保母嬰安全。非孕期若懷疑骨盆有異常，也應及時就醫，由專業醫生評估並給出建議。
