頸椎病犯了頭暈惡心時，首先需要保持冷靜，避免過度緊張和焦慮。可以嘗試頸部休息、熱敷、按摩、藥物治療等方法改善。
1.頸部休息：立即停止長時間低頭或伏案工作等活動，讓頸部得到充分休息。可以找一個舒適的姿勢躺臥，如仰臥位，在頸部下方墊一個薄枕，使頸部保持輕度後仰的姿勢，有助於緩解頸部肌肉的緊張。
2.熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷15-20分鐘，每天可進行3-4次，能夠促進頸部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕頭暈惡心的症狀。
3.按摩：由專業人員進行頸部按摩，可緩解肌肉緊張。按摩手法包括揉法、滾法、按法等，重點按摩頸部兩側的肌肉、肩部肌肉以及風池穴、天柱穴等穴位，每個穴位按摩1-2分鐘，以局部有酸脹感為度。
4.藥物治療：可遵醫囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪片等藥物，能夠擴張腦血管，增加腦部血液供應，改善頭暈症狀。伴有頸部肌肉緊張疼痛時，可使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉鬆弛劑，放鬆頸部肌肉，減輕對血管和神經的壓迫。
當頸椎病犯了頭暈惡心時，應該及時採取措施緩解症狀，並尋求醫生的幫助進行診斷和治療。同時，保持良好的生活習慣和正確的姿勢也是預防頸椎病的重要措施。
