膝關節酸痛是一種較為常見的不適症狀，可能是運動過度、寒冷刺激、骨關節炎、類風濕關節炎等原因引起。
1.運動過度：如長時間跑步、爬山或進行大量的膝關節屈伸運動後，膝關節周圍的肌肉、肌腱、韌帶等組織會因疲勞而產生乳酸堆積，乳酸刺激神經末梢，導致膝關節出現酸痛感。
2.寒冷刺激：當膝關節長時間暴露在寒冷環境中，如冬季不注意保暖或長時間處於空調低溫環境下，膝關節周圍的血管會收縮。血管收縮會減少關節的血液供應，導致關節組織缺氧、缺血，代謝廢物不能及時清除，從而刺激神經引起酸痛。
3.骨關節炎：隨著年齡增長、關節長期負重磨損或肥胖等因素影響，膝關節的關節軟骨會逐漸退變、磨損，導致關節間隙變窄、關節面不平整，在活動時關節軟骨、骨贅、滑膜等相互摩擦、擠壓，刺激關節內的神經末梢，引起膝關節酸痛，常伴有活動受限，上下樓梯時症狀加重。
4.類風濕關節炎：機體的免疫系統錯誤地攻擊膝關節的滑膜組織，導致滑膜充血、水腫、增生，形成大量的炎性細胞浸潤。這些炎性滑膜會分泌多種炎性介質和酶，侵蝕關節軟骨、骨組織和關節周圍的韌帶、肌腱等結構，出現疼痛、腫脹、僵硬，膝關節酸痛症狀明顯，且多呈對稱性發作，常伴有晨僵現象。
如果膝關節酸痛是因運動過度或寒冷刺激引起，可先嘗試休息、保暖、局部熱敷或按摩等方法緩解症狀。但如果膝關節酸痛持續不緩解或加重，出現關節腫脹、變形、活動受限，或者伴有發熱、乏力等全身症狀，應就醫治療。
