膝蓋內側疼痛與多種因素有關，包括過度使用、內側副韌帶損傷、滑囊炎等，需針對原因通過注意休息、藥物等方法進行處理。
1.過度使用：長時間的運動，如跑步、騎自行車或進行登山活動等，可能會導致膝蓋內側的肌肉、肌腱和韌帶過度使用。例如，跑步時步幅過大或者內旋過度，會使膝蓋內側的受力增加，導致肌肉疲勞和輕微拉傷，引起疼痛。建議多注意休息，避免過度活動加重損傷，通過調理能夠改善疼痛不適感。
2.內側副韌帶損傷：內側副韌帶位於膝關節內側，主要功能是防止膝關節過度外翻。當膝關節受到外翻暴力時，如在運動中被側面撞擊或者摔倒時膝蓋外側著地，內側副韌帶容易被拉傷或斷裂。受傷後，韌帶周圍會出現炎症反應，導致疼痛。對此可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片等藥物治療，可以抑制體內的炎症介質，減輕疼痛。
3.滑囊炎：鵝足是由縫匠肌、股薄肌和半腱肌的肌腱在膝蓋內側附著形成的結構。在長期的摩擦、勞損或者局部受到壓力的情況下，鵝足滑囊可能會發炎，在炎症刺激下引起膝蓋內側疼痛等表現。病發後可以在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、酮洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
總之，膝蓋內側疼痛的治療需要綜合考慮多種方法，在治療過程中，患者應積極配合醫生的建議，進行規範的治療和康復訓練，以期早日康復。
