骨頭開刀後，可選擇的營養品有蛋白質粉、鈣劑、維生素D、魚油、膠原蛋白等。
1. 蛋白質粉：蛋白質是身體修復和生長的重要營養素，骨頭開刀後身體需要大量蛋白質來促進傷口愈合和骨骼修復。蛋白質粉富含優質蛋白質，易於吸收，能為身體提供必要的營養支持，幫助增強免疫力，加快恢復速度。
2. 鈣劑：鈣是骨骼的主要成分，骨頭開刀後補充鈣劑有助於新骨的形成和骨骼的愈合。常見的鈣劑有碳酸鈣、檸檬酸鈣等，可根據個人情況選擇合適的鈣劑進行補充，以維持骨骼的健康。
3. 維生素D：維生素D能促進鈣的吸收和利用，對骨骼的生長和修復起著重要作用。骨頭開刀後，適當補充維生素D可以提高鈣的吸收率，增強鈣劑的補充效果。可通過曬太陽或服用維生素D補充劑來獲取。
4. 魚油：魚油富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能減輕骨頭開刀後的炎症反應，緩解疼痛和腫脹。同時，Omega-3脂肪酸還對心血管健康有益，有助於預防術後併發症。
5. 膠原蛋白：膠原蛋白是骨骼、肌腱和韌帶的重要組成部分，補充膠原蛋白可以增加骨骼的韌性和彈性，促進骨骼的修復和再生。可通過食用富含膠原蛋白的食物或服用膠原蛋白補充劑來補充。
骨頭開刀後的營養補充應根據個人的身體狀況和醫生的建議進行合理調整。不同的人可能對營養品的需求和耐受性有所不同，因此在選擇和使用營養品時，最好先咨詢醫生或專業的營養師，避免盲目跟風或過量補充。
