手腕酸無力可能是由於多種原因引起的，包括缺乏鍛鍊、腕管綜合徵、腱鞘炎等。
1.缺乏鍛鍊：手腕部的肌肉力量不足或柔韌性差，會影響手腕的正常功能。當需要進行一些日常活動，如提重物、擰瓶蓋等，手腕可能無法承受相應的力量，從而出現酸無力的情況。長手腕在進行稍微用力的活動後就會感到酸無力，可能會伴有輕微的關節活動受限。
2.腕管綜合徵：當腕管內的壓力升高時，如腕部反復用力、腕部骨折、腱鞘囊腫等因素，會壓迫正中神經，引起腕管綜合徵。正中神經受壓後，會導致手腕和手部出現疼痛、麻木、無力等症狀，同時伴有拇指、食指、中指和無名指橈側半的麻木和刺痛感。
3.腱鞘炎：手腕部的肌腱在腱鞘內頻繁活動，當活動過度、外傷或感染等因素影響時，腱鞘會發生炎症，可能會使肌腱的活動受到限制，同時引起疼痛和無力感，同時手腕橈骨莖突處或手掌側的肌腱走行部位出現疼痛、壓痛，活動手腕或手指時疼痛加劇。
如果症狀較為嚴重，應當立即去醫院就診，積極配合醫生的治療工作。同時多注意休息，避免長時間疲勞過度，以免影響病情恢復。
