6mm的腎結石排出的時間因人而異，可能在2天~2周排出。如果患者積極進行生活護理，排出時間較快。但如果存在解剖結構異常、結石形狀異常，排出時間會延長，甚至無法排出。
一般來說，6mm的腎結石有自行排出的可能性。這是因為輸尿管的內徑通常在3~6mm，理論上6mm的結石可以通過輸尿管排出體外。如果結石形狀規則、表面光滑，並且患者能夠大量飲水，保證每日尿量在2000ml以上，同時配合適當的運動，如跳繩、跑步等，結石可能在較短的時間內排出，也許2天~1周就會有效果。這是因為大量飲水可以增加尿液的產生，對結石產生衝刷作用，運動則有助於結石在泌尿系統內移動。
然而，如果患者存在輸尿管狹窄、前列腺增生等泌尿系統的解剖結構異常，或者結石形狀不規則、表面粗糙，就容易卡頓在輸尿管的生理狹窄處，這會大大延長排出的時間，結石可能需要2周才能排出，甚至無法自行排出。此外，患者的年齡、身體的代謝狀況等也會影響結石排出的進程。
對於正在排石的患者，除了大量飲水和適當運動外，還應注意控制飲食，減少高草酸、高嘌呤等食物的攝入，以降低結石的形成風險。同時，保持良好的心態和充足的睡眠，也有助於身體的恢復和結石的排出。如果結石長時間無法排出或出現疼痛、血尿等症狀，應及時就醫尋求專業治療。
