小兒腸胃炎時，可選擇清淡易消化的主食、蒸煮類蔬菜、水果泥、酸奶等食物。
1.清淡易消化的主食：如小米粥、軟麵條等。小米粥富含碳水化合物，能為孩子提供能量，且易於消化吸收，可減輕腸胃負擔；軟麵條煮得軟爛一些，孩子食用後能快速補充體力。
2.蒸煮類蔬菜：例如胡蘿蔔、南瓜、土豆等。這些蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，蒸煮的烹飪方式能保留其營養成分，同時也不會對腸胃造成刺激。
3.水果泥：可選擇蘋果泥、香蕉泥等。蘋果泥有收斂止瀉的作用，能幫助緩解腸胃炎引起的腹瀉症狀；香蕉泥富含果膠，可保護腸道黏膜。
4.酸奶：含有豐富的益生菌，有助於調節腸道菌群，增強腸道屏障功能，促進腸胃恢復。但要注意選擇低糖、無添加的酸奶。
當孩子腸胃炎症狀緩解後，可逐漸過渡到正常飲食，但仍要注意飲食的均衡和衛生。要確保食物新鮮、乾淨，避免食用變質、過期的食物。同時，要培養孩子良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食。如果孩子症狀持續不緩解或加重，應及時帶孩子就醫，根據醫生的建議進行治療和調整飲食。
