三伏貼是一種傳統的中醫療法，通常在三伏天期間進行貼敷，以達到冬病夏治的效果。三伏貼一般每隔10天左右貼一次，整個三伏天期間需要貼3~5次，具體貼敷次數和時間需根據個人體質和醫生建議來確定。
三伏貼的選擇與貼敷時機十分關鍵。三伏天包括初伏、中伏和末伏，每個伏天間隔大約10天。因此，一般在頭伏、中伏、末伏的第一天開始貼敷，這是傳統和推薦的做法。當然，如果錯過了這些特定的日子，也可以選擇在這些時間段內的任意一天進行貼敷，但需要確保貼敷間隔為10天。貼敷時間通常選擇在晴朗的上午，此時人的穴位、毛孔充分張開，藥力容易滲透到體內，從而發揮更好的療效。
在貼敷前，需要對局部皮膚進行清潔，確保無污垢和油脂，以免影響藥物的吸收。貼敷的位置通常根據病情和醫生的建議來確定，常見的貼敷部位包括腰背部、肩部、膝蓋以及腳踝等。成人貼敷時間一般建議6~8小時，兒童則相對較短，為2~4小時。具體時長還需根據個人皮膚狀況和醫生的指導來調整，以避免藥物刺激皮膚導致不適症狀。
貼了三伏貼後，需注意保持皮膚乾燥，避免沾到水造成藥貼脫落。如果皮膚局部出現刺癢、灼熱、疼痛或任何不適症狀，應立即取下藥貼，並清潔皮膚上的殘餘藥物。同時，避免進食冰涼、辛辣、刺激的食物，以及進行劇烈運動和大量出汗，以免影響藥效。注意保暖，避免吹空調、電風扇，以免寒氣侵襲。
