長期說夢話可能由多種因素引起，包括壓力和情緒因素、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、焦慮症等。
1.壓力和情緒因素：日常生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒會影響睡眠質量。當人們處於壓力狀態下，大腦中的神經遞質平衡會被打破，如腎上腺素、皮質醇等應激激素分泌增加，這些激素在睡眠過程中可能會使大腦處於一種相對興奮的狀態，導致夢境更加頻繁和生動，進而增加說夢話的可能性。
2.睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵：患者在睡眠過程中會出現呼吸暫停或通氣不足的情況，可能會導致身體間歇性缺氧，大腦會因此受到刺激而覺醒。頻繁的微覺醒會使睡眠結構被打亂，大腦不能進入深度的、安靜的睡眠狀態，從而出現長期說夢話的情況。
3.焦慮症：焦慮症患者的大腦神經處於長期的緊張狀態，在睡眠過程中，這種緊張情緒依然可能存在，通過夢境的形式表現出來，進而導致說夢話。焦慮症患者的夢境內容可能充滿了擔憂、危險等場景，可能會刺激大腦的語言中樞，使其在睡眠中產生言語表達。
如果存在長期說夢話的情況，且伴有其他不適感，應當立即去醫院就診，積極處理能夠減輕不適感。
