膝關節滑膜炎是膝關節滑膜出現炎症的情況，可能是關節退變、運動損傷、感染等原因引起。
1.關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨會逐漸磨損，骨質增生等退變情況出現，會使關節表面不平整，增加滑膜的負擔。滑膜為適應關節變化，會出現代償性增生等反應，進而引發炎症。
2.運動損傷：過度運動、劇烈運動或運動姿勢不正確，如長時間跑步、爬山等，會使膝關節受到過度的摩擦、擠壓。滑膜作為膝關節的內層組織，在這種情況下容易受損，產生炎症。
3.感染：細菌、病毒等病原體感染膝關節也會導致滑膜炎。例如，身體其他部位的感染灶通過血液循環傳播到膝關節，或者膝關節局部受傷後感染，病原體侵襲滑膜，引起炎症，使滑膜出現滲出、疼痛等症狀。
如果膝關節出現疼痛、腫脹、活動受限等滑膜炎症狀，應減少活動，適當休息。若症狀持續不緩解或加重，如出現發熱、關節畸形等情況，要及時就醫，進行膝關節檢查，明確病因並治療。
