嗓子疼和鼻子出血可能是由多種原因引起的，包括不良生活習慣、上呼吸道感染、鼻竇炎等。
1.不良生活習慣：如果經常用手指挖鼻孔，很容易損傷鼻腔內的黏膜。鼻腔黏膜比較脆弱，特別是鼻中隔前下方的黎氏區，這裡的血管豐富且表淺。一旦黏膜被挖破，就會引起鼻出血。同時，手上攜帶的細菌可能會在破損處引發感染，進一步加重鼻腔的炎症，影響到咽喉部，引起嗓子疼。
2.上呼吸道感染：這是由病毒引起的常見疾病，主要侵犯鼻腔、咽喉等上呼吸道部位，病毒會使鼻腔黏膜充血、水腫，產生大量的分泌物。在這個過程中，鼻腔內的小血管可能會因為壓力增加而破裂出血。同時，咽喉部也會受到病毒的侵襲，出現紅腫、疼痛，尤其在吞咽時疼痛會更加明顯，伴有咳嗽、打噴嚏、流涕等症狀。
3.鼻竇炎：鼻竇發生炎症時，鼻竇內的黏膜會產生膿性分泌物，可能會刺激鼻腔黏膜，導致鼻腔黏膜充血、水腫，增加鼻出血的風險。而且，鼻竇的炎症可能會通過竇口蔓延至鼻腔和咽喉，引起嗓子疼，伴有鼻塞、頭痛、膿涕等症狀。
對於症狀持續加重的患者，需及時前往醫院就診，及時處理減輕不適表現。
