腳後跟疼可能是由多種原因引起的，包括過度運動、足底筋膜炎、跟腱炎等。
1.過度運動：進行劇烈的運動，特別是涉及到腳部用力的運動，如跑步、跳繩、打籃球等，會使足跟部的肌肉、肌腱和筋膜承受較大的拉力。例如，跑步時，足跟部在著地瞬間要承受身體幾倍的重量，反復的衝擊力容易導致跟腱或足底筋膜拉傷，引起腳後跟疼痛現象。
2.足底筋膜炎：當足底筋膜反復受到過度拉伸或損傷時，就會引起炎症，在炎症狀態下，足底筋膜在足跟附著處會出現疼痛，尤其是在早晨起床後的第一步或者長時間休息後再次行走時，疼痛最為明顯，疼痛性質多為刺痛或灼痛。隨著行走活動的增加，疼痛可能會稍有緩解，但長時間活動後又會加重。
3.跟腱炎：跟腱是人體最粗大的肌腱，連接小腿肌肉和跟骨，在運動過程中，如跑步、跳躍等，跟腱承受著巨大的張力。如果運動過度、運動姿勢不正確或者鞋子不合適，跟腱反復受到摩擦和過度拉伸，就會引發炎症，患者會感到腳後跟上方疼痛，疼痛在活動時加劇，尤其是在做踮腳尖、跑步等動作時較為明顯。
對於症狀持續存在的患者，應當及時前往醫院就診，在專業醫生指導下進行針對性治療。
