指甲里出現白色的東西是一種較為常見的現象，可能是指甲受傷、缺乏營養素、新陳代謝變化、甲癬等原因引起。
1.指甲受傷：指甲不小心受到外力撞擊、擠壓，如關門時被夾到、搬重物砸到手指等，會使指甲根部的甲母質細胞受損。這些細胞負責生成指甲，受傷後其功能紊亂，生成指甲的過程出現異常，就可能在指甲上形成白色斑點或橫紋。
2.缺乏營養素：當身體缺乏鋅、鈣、鐵等微量元素時，指甲的正常生長會受影響。由於指甲的角化過程異常，角質蛋白合成不足，導致指甲表面不光滑，出現白色斑塊。
3.新陳代謝變化：青春期生長髮育迅猛、孕期激素波動大、生病後身體恢復階段，新陳代謝加快或紊亂。指甲生長速度也隨之改變，新的角質細胞生成過快或過慢，來不及均勻角化，就會堆積形成白色點狀或線狀痕跡。
4.甲癬：是由真菌感染引起，常見的皮膚癬菌侵入指甲甲板與甲床之間，大量繁殖並分解甲板角質，產生角質碎屑，看起來就是指甲下的白色粉末狀物質。
指甲里會出現白色的東西要注意保護指甲、均衡飲食，若懷疑是疾病所致，應及時就醫，遵醫囑治療，讓指甲恢復健康狀態。
