屁股肌肉萎縮可能是長期久坐、椎間盤突出神經壓迫、外傷、廢用性肌肉萎縮、營養不良等原因引起的，需對因選擇運動鍛鍊、藥物治療、物理治療，若症狀無法緩解，需及時就醫。
1.長期久坐：長期缺乏運動或久坐不動導致臀部肌肉得不到足夠的鍛鍊，出現萎縮。進行有針對性的鍛鍊，如深蹲、臀橋、瑜伽等，以增強臀部肌肉的力量。
2.椎間盤突出神經壓迫：椎間盤突出可能壓迫神經，導致臀部肌肉失去神經支配，進而萎縮。在醫生的指導下口服營養神經的藥物，如維生素B1片、甲鈷胺片等，改善神經功能。
3.外傷：臀部肌肉受到外傷損傷神經時，可能出現萎縮。遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊等治療，減輕疼痛和炎症。還可在醫生指導下進行康復訓練，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練等，促進肌肉恢復。
4.廢用性肌肉萎縮：由於疾病、臥床等原因導致臀部肌肉長時間不使用，出現廢用性萎縮。可選擇物理治療如電刺激療法、中頻脈衝電刺激治療等，刺激肌肉收縮，緩解萎縮。
5.營養不良：蛋白質等營養物質攝入不足，導致肌肉營養不良，出現萎縮。應增加富含蛋白質的食物攝入，如雞胸肉、雞蛋、魚肉等，以提供肌肉生長所需的營養。
治療期間還可在醫生指導下使用蛋白質粉、維生素等營養補充劑，改善營養不良狀況。
