頸椎病患者睡覺時可選擇仰臥位睡硬板床、仰臥位使用頸椎枕、側臥位保持脊柱一條線、俯臥位盡量少採用、特殊體位按需調整等。
1. 仰臥位睡硬板床：仰臥位時，頭部、頸部和脊柱能保持自然的生理曲線，減輕頸椎的壓力。硬板床能為脊柱提供穩定的支撐，避免因床墊過軟導致脊柱變形。可在膝蓋下方墊一個薄枕頭，使膝關節微屈，進一步放鬆腰部和頸部肌肉。
2. 仰臥位使用頸椎枕：合適的頸椎枕能貼合頸椎的生理曲度，維持頸椎的正常位置。一般來說，頸椎枕中間低、兩邊高，能對頭部和頸部起到良好的支撐作用，使頸部肌肉得到放鬆，緩解頸部疲勞。
3. 側臥位保持脊柱一條線：側臥位時，要保持脊柱在一條直線上，避免扭曲。可在兩腿之間夾一個薄枕頭，使髖關節和膝關節微屈，減輕腰部壓力。同時，頭部要與身體保持在同一平面，避免頸椎側彎。
4. 俯臥位盡量少採用：俯臥位會使頸椎處於過度前屈或扭曲的狀態，加重頸椎的負擔，不利於頸椎病的恢復。頸椎病患者應盡量避免採用俯臥位睡覺。
5. 特殊體位按需調整：對於一些特殊類型的頸椎病患者，如脊髓型頸椎病患者，可能需要根據醫生的建議調整睡覺體位，以減輕脊髓的壓迫。
頸椎病患者睡眠時應根據自身病情和舒適度選擇合適的睡覺方式。若睡眠中出現不適或症狀加重，應及時就醫，在專業指導下進行調整和治療。
