夏季預防哮喘的方法有避免過敏原接觸、注意空調使用、保持室內清潔、適度運動鍛鍊、合理飲食調節等。
1. 避免過敏原接觸：夏季空氣中的花粉、塵蟎等過敏原較多。哮喘患者應盡量減少在花粉濃度高的時段外出，如清晨和傍晚。外出時可佩戴口罩，回家後及時更換衣物、洗臉洗手，減少過敏原附著。對塵蟎過敏者，要定期清洗床上用品，使用防蟎床墊和枕套。
2. 注意空調使用：空調溫度不宜設置過低，室內外溫差過大易誘發哮喘。一般室內溫度保持在26℃左右為宜。同時，空調濾網要定期清洗，防止滋生細菌、霉菌等，引發呼吸道感染，加重哮喘症狀。
3. 保持室內清潔：經常打掃房間，擦拭傢具，保持室內空氣流通。可以適當開窗通風，降低室內濕度，減少霉菌滋生。避免在室內擺放過多花草，以防花粉過敏。
4. 適度運動鍛鍊：選擇在空氣質量好、溫度適宜的時段進行適度運動，如散步、瑜伽等。運動前要做好熱身準備，避免劇烈運動。運動過程中若出現不適，應立即停止。
5. 合理飲食調節：夏季飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，增強免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及可能引起過敏的食物，如海鮮等。
哮喘患者在夏季要養成良好的生活習慣，規律作息，保證充足睡眠。若哮喘症狀發作頻繁或加重，應及時就醫，在醫生指導下調整治療方案。
