鼻子不通時，可按摩迎香穴、印堂穴、風池穴、合谷穴等穴位來緩解症狀。
1.迎香穴：位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。按摩此穴位時，一般用食指指腹輕輕按壓，以產生酸脹感為宜，每次按壓1-2分鐘，可反復多次。迎香穴是治療鼻部疾病的常用穴位，對緩解鼻塞、流涕等症狀有較好的效果。能促進鼻部的血液循環，改善鼻腔通氣功能。
2.印堂穴：在兩眉之間。按摩時，可用拇指指腹從下往上推按印堂穴，力度適中，以局部有溫熱感為度，每次推按2-3分鐘。印堂穴具有疏風清熱、寧心安神的作用，對於因外感風邪引起的鼻塞有一定的緩解作用。
3.風池穴：位於後頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩時，用雙手拇指指腹按壓風池穴，力度稍重，以產生酸麻脹的感覺為佳，每次按壓3-5分鐘。風池穴是治療外感疾病的重要穴位，能疏散風邪，改善鼻部的通氣狀況。
4.合谷穴：即常說的虎口，位於手背，第2掌骨橈側的中點處。按摩時，用另一隻手的拇指指腹按壓合谷穴，力度由輕到重，以能耐受為度，每次按壓2-3分鐘。合谷穴能調節人體的氣血運行，對於緩解鼻塞等症狀也有幫助。
按摩穴位緩解鼻子不通雖有一定效果，但如果鼻塞症狀持續不緩解或伴有發熱、頭痛等其他嚴重症狀，應及時就醫，明確病因，接受專業治療。同時，按摩時要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。
