得了腸胃炎吃蘋果、香蕉、石榴、荔枝、櫻桃等水果比較好。
1.蘋果：蘋果富含果膠，這種物質有助於保護腸道黏膜，使其免受細菌和毒素的侵害，同時還能吸附腸道內的有害物質，促進其排出體外。蘋果中的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助消化，緩解腸胃炎引起的便秘或腹瀉症狀。可以將蘋果蒸熟後食用，這樣更易消化。
2.香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀元素。膳食纖維能調節腸道菌群，維持腸道正常的生態環境，增強腸道屏障功能；鉀元素則可以補充因腸胃炎導致的電解質流失，預防脫水和電解質紊亂。但要注意，不要吃太涼的香蕉，以免刺激腸胃。
3.石榴：石榴具有收斂止瀉的作用，對於腸胃炎引起的腹瀉有一定的緩解效果。其富含的維生素C、維生素B族以及多種礦物質，能夠增強身體免疫力，有助於身體的恢復。
4.荔枝：荔枝味甘、微酸，性溫，有補脾益肝、養血安神的功效。腸胃炎患者適量食用荔枝，可以補充身體所需的營養，促進腸胃功能的恢復。不過，荔枝性溫，吃多了容易上火，所以要適量食用。
5.櫻桃：櫻桃營養豐富，含有鐵、維生素C等多種營養成分。具有健脾和胃、滋養肝腎的作用，對於腸胃炎患者的脾胃虛弱有一定的調理作用。
腸胃炎患者在食用水果時，應選擇新鮮、乾淨的水果，避免食用變質或受污染的水果。同時，要根據自己的腸胃狀況適量食用，避免加重腸胃負擔。如果腸胃炎症狀嚴重，應及時就醫治療。
