寶寶發燒時常見的按摩退燒方法有清天河水、推坎宮、揉太陽穴、清肺經等。
1.清天河水：天河水位於前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。操作時，用食、中二指指腹自腕橫紋推向肘橫紋，力度適中，頻率大約每分鐘100-150次，具有清熱解表、瀉火除煩的作用，對於小兒發熱、煩躁不安等有一定效果。
2.推坎宮：坎宮位於自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。按摩時，用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推，每次推30-50次，能疏風解表、醒腦明目、止頭痛，可輔助緩解寶寶因發熱引起的頭痛等不適。
3.揉太陽穴：太陽穴在眉梢與目外眥之間，向後約1橫指的凹陷處。以拇指或中指指腹輕輕按揉太陽穴，每次揉30-50次，有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效，有助於減輕寶寶發熱伴隨的頭部不適。
4.清肺經：肺經位於無名指末節螺紋面。操作時，由指根向指尖方向直推，稱清肺經，一般推100-300次，能宣肺清熱、疏風解表、止咳化痰，對寶寶發熱伴有咳嗽等肺部不適症狀有一定調理作用。
給寶寶按摩退燒時，手法要輕柔，力度適中，避免損傷寶寶嬌嫩的皮膚。按摩前可以在手上塗抹適量的潤滑油，如凡士林等，以減少摩擦。按摩時間不宜過長，要根據寶寶的接受程度調整。如果寶寶發燒症狀持續不緩解或伴有精神萎靡、哭鬧不止等異常表現，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療 。
