常見且有效的讓眼睛快速消腫的方法有冷敷、按摩、使用眼藥水、調整睡姿、就醫檢查等。
1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15 - 20分鐘，可收縮血管，減少眼部充血，從而減輕腫脹。注意溫度不要過低，以免凍傷皮膚。
2. 按摩：輕輕按摩眼部周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等。用食指和中指指腹，以輕柔的力度按壓穴位，每個穴位按摩1 - 2分鐘，能促進眼部血液循環，緩解眼部水腫。
3. 使用眼藥水：如果眼睛腫脹是由於炎症引起的，可以在醫生指導下使用具有消炎作用的眼藥水。眼藥水能減輕眼部炎症，緩解腫脹和不適。但要注意眼藥水的使用方法和保質期，避免對眼睛造成傷害。
4. 調整睡姿：睡覺時枕頭過低會導致眼部血液回流不暢，引起眼部水腫。要調整合適的枕頭高度，保持頭部略高於身體，有助於改善眼部血液循環，減輕腫脹。
5. 就醫檢查：如果眼睛腫脹嚴重且持續時間較長，可能是某些疾病的症狀，如腎臟疾病、甲狀腺疾病等。此時應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，對症治療。
眼部腫脹可能由多種原因引起，在採取消腫措施時，要根據自身情況選擇合適的方法。如果眼部腫脹伴有疼痛、視力模糊等其他不適症狀，或者腫脹情況長時間沒有改善，應盡快尋求專業醫生的幫助，以免延誤病情。
