a級精子指的是精液中活力最強的那部分精子。在醫學上，根據精子的活動能力，將其分為不同等級。a級精子是指快速前向運動的精子，也就是那些能夠直線快速游動的精子，它們的活力和運動能力最佳，是成功受孕的關鍵因素之一。
正常情況下，a級精子的比例應不低於25%，或者a級精子與b級精子慢速前向運動精子的比例之和不低於50%。如果a級精子比例低於這個標準，就可能存在異常情況。a級精子比例低可能會引起男性生育能力下降，導致受孕困難，甚至不育。引起a級精子比例低的原因有很多，比如不良的生活習慣，長期吸煙、酗酒、熬夜等；生殖系統感染，如附睪炎、前列腺炎等；還有一些疾病，如精索靜脈曲張等。
為了保持精子的健康，男性應養成良好的生活習慣，戒煙限酒，避免熬夜，保持規律的作息時間。適當進行體育鍛鍊，增強體質。避免長時間處於高溫環境，如泡熱水澡、蒸桑拿等。飲食上要均衡營養，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。
