孕婦吃荔枝有補充能量、促進血液循環、改善食慾、增強免疫力、美容養顏等好處。
1. 補充能量：荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖類物質，這些糖類能為孕婦的身體提供充足的能量，幫助孕婦緩解孕期疲勞，維持身體正常的代謝和活動。尤其是在孕期容易感到疲倦的階段，適量食用荔枝可以讓孕婦更有精力。
2. 促進血液循環：荔枝中含有豐富的維生素C和鐵元素。維生素C能促進鐵的吸收，而鐵是合成血紅蛋白的重要原料。孕婦適量食用荔枝，有助於提高血紅蛋白的含量，促進血液循環，預防孕期貧血的發生。
3. 改善食慾：孕期孕婦可能會出現食慾不振的情況。荔枝味道鮮美，果肉多汁，具有獨特的香氣，能夠刺激孕婦的嗅覺和味覺，從而起到增進食慾的作用，保證孕婦攝入足夠的營養。
4. 增強免疫力：荔枝含有多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素B族、鉀、鎂等。這些營養成分有助於維持孕婦身體的正常生理功能，增強孕婦的免疫力，使孕婦更好地抵御疾病的侵襲。
5. 美容養顏：荔枝中的維生素C具有抗氧化作用，能夠清除體內的自由基，減少自由基對皮膚細胞的損傷，有助於保持孕婦皮膚的彈性和光澤，預防孕期皮膚暗沈、長斑等問題。
荔枝雖然對孕婦有諸多好處，但也不能過量食用。荔枝性溫，吃多了容易上火，可能會引起咽喉腫痛、便秘等不適症狀。同時，荔枝含糖量較高，患有妊娠期糖尿病的孕婦應謹慎食用。
