一般來說，植發後3-7天可以戴寬松帽子。
植發是將自身後枕部健康的毛囊移植到脫發區域的一種手術。術後3天內，植發區域處於較為敏感的狀態，傷口還未初步愈合，此時戴帽子可能會摩擦到創口，引發疼痛、感染等問題。通常到了術後3天，創口開始初步愈合，戴寬松帽子一般不會對植發區域造成太大影響。而到術後7天左右，傷口基本愈合，戴寬松帽子的安全性會更高一些。
從實際情況來看，不同人的恢復情況會有所差異。比如一些身體素質較好、術後護理得當的人，可能在術後3天戴寬松帽子就沒有任何不適；而部分恢復較慢的人，可能需要接近7天的時間才適合戴帽子。帽子的材質也很重要，選擇柔軟、透氣性好的帽子能減少對頭皮的刺激。
在植發後的恢復期間，要保持頭皮清潔乾燥，避免劇烈運動導致汗液刺激植發區域。飲食上盡量清淡，少吃辛辣刺激性食物，以免影響恢復。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行護理和用藥，若出現頭皮紅腫、疼痛加劇等異常情況，應及時就醫。
