太陽穴的作用有緩解頭痛、改善視力、舒緩情緒等。
1.緩解頭痛：太陽穴是人體頭部的重要穴位之一，當出現頭痛症狀時，適當按摩太陽穴能夠促進局部血液循環，舒緩緊張的血管和肌肉，從而有效減輕頭痛帶來的不適感，無論是因疲勞、壓力大引起的一般性頭痛，還是感冒等疾病伴隨的頭痛，按摩太陽穴都可能起到一定的緩解作用。
2.改善視力：長時間用眼後，眼睛容易出現疲勞、乾澀、視力模糊等問題。此時按摩太陽穴，可通過刺激穴位，調節眼部周圍的氣血運行，緩解眼部肌肉的緊張狀態，進而改善眼睛的疲勞症狀，在一定程度上有助於保護視力，讓眼睛保持清晰和舒適。
3.舒緩情緒：太陽穴與人體的神經系統密切相關。當處於焦慮、緊張、煩躁等不良情緒狀態時，按摩太陽穴可以刺激神經末梢，傳遞放鬆的信號給大腦，幫助調節神經系統的功能，使人的情緒逐漸平靜下來，感到身心放鬆，更有利於應對生活和工作中的各種壓力。
太陽穴雖然有諸多益處，但在按摩時要注意力度適中，避免過度用力造成局部損傷。如果自身存在某些特殊的健康問題，比如頭部有外傷史、患有嚴重的心血管疾病等，在進行太陽穴相關的保健操作前，應先咨詢專業醫生的建議。
