通常情況下，月經期間可以吃鈣片。
鈣是人體不可或缺的重要元素，對於維持骨骼的健康、正常的肌肉收縮和神經傳導等生理功能都起著關鍵作用。女性在月經期間，身體會流失一定量的血液，而鈣在凝血過程中發揮著一定作用。適當補充鈣片，有助於維持體內鈣的平衡，保證凝血功能的正常運行。同時，月經期間，部分女性可能會出現情緒不穩定、煩躁不安等情況，鈣元素對於調節神經系統有一定幫助，能夠在一定程度上緩解這些不適症狀。而且，從長遠來看，女性由於生理特點，本身就相對容易出現骨質酥鬆等問題，月經期間合理補充鈣，對於預防日後的骨骼健康問題也有積極意義。
對於一些本身就存在鈣缺乏情況的女性，比如日常飲食中鈣攝入不足、患有骨質酥鬆症等，月經期間補充鈣片就更為必要。它可以幫助補充身體所需的鈣，增強骨骼強度，減少因缺鈣引起的各種不適，如腿部抽筋等。
在服用鈣片時，要按照說明書或醫生的建議合理服用，不要過量。同時，飲食上也可以多攝入一些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，這樣能更好地滿足身體對鈣的需求。
