一般情況下，抽一支煙後，煙毒在體內排乾淨需要24至48小時。
抽煙時，香煙中的尼古丁、焦油等有害物質會進入人體。其中，尼古丁進入人體後，只需10秒左右就能到達大腦，使吸煙者產生愉悅感。但這些有害物質不會立刻被排出體外，它們會在人體的血液、肝臟、肺部等部位殘留。人體的新陳代謝會逐漸對這些有害物質進行分解和排泄，通常24小時內，大部分尼古丁會通過尿液排出體外，而焦油等其他有害物質的排出則相對緩慢，可能需要48小時左右，身體才能將一支煙帶來的有害物質基本排淨。
從更廣泛的角度來看，不同人的身體代謝能力有所差異，這會影響煙毒排出的時間。比如，年輕人的新陳代謝通常比老年人快，所以排出煙毒的時間可能相對較短；經常運動、飲食健康的人，身體的排毒功能較強，也能更快地將煙毒排出體外。
吸煙對身體危害極大，日常應盡量減少吸煙頻率，多吃新鮮蔬果，多喝水，適當運動，以增強身體的代謝和排毒能力。同時，長期吸煙還會增加患癌症、心血管疾病等多種疾病的風險，為了自身健康，盡早戒煙是最好的選擇。
