紅參的功效有大補元氣、復脈固脫、益氣攝血、補脾益肺、生津養血、安神益智等。
1. 大補元氣：紅參能補充人體元氣，對於元氣虛弱、身體極度疲勞、精神萎靡等狀況有顯著的改善作用，可增強人體的生命力與活力，使人恢復精力充沛的狀態。
2. 復脈固脫：當人體出現脈象微弱、氣血虛虧甚至有虛脫傾向時，紅參能起到穩固脈象、防止虛脫的功效，有助於維持身體的正常生理功能，保障生命體徵的穩定。
3. 益氣攝血：它可以通過補充人體的氣來固攝血液，防止血液溢出脈外，對於一些因氣虛導致的出血病症，如便血、崩漏等，有一定的調理作用。
4. 補脾益肺：紅參對脾胃和肺臟有滋養作用，能增強脾胃的運化功能，改善食慾不振、消化不良等問題；同時還能補益肺氣，緩解肺虛引起的咳嗽、氣喘等症狀。
5. 生津養血：有助於促進津液的生成，緩解口乾舌燥、咽乾口渴等津液不足的症狀；還能滋養血液，改善面色蒼白、頭暈眼花等血虛表現。
6. 安神益智：紅參能夠調節神經系統，起到寧心安神的作用，對於失眠、多夢、記憶力減退等症狀有一定的緩解效果，有助於提高人的智力和思維能力。
紅參雖然是滋補佳品，但並非人人適宜。體質壯實、熱性體質者過量服用可能會引起上火等不適反應。在食用紅參前，最好向專業人士咨詢，根據自身身體狀況合理選用。
