腰扭了常見的症狀有腰部疼痛、活動受限、局部壓痛、肌肉痙攣、下肢放射性疼痛等。
1. 腰部疼痛：
腰部扭傷後，疼痛是最為常見的症狀。一般在扭傷瞬間或稍後即出現，疼痛程度因人而異，輕者可能僅為隱隱作痛，重者則疼痛劇烈，猶如刀割般難以忍受。疼痛部位多集中在扭傷處，有時可向周圍放射。
2. 活動受限：
扭傷後，腰部的正常活動往往會受到限制。患者可能無法自如地彎腰、轉身、伸展等，甚至連簡單的站立、行走姿勢都需要調整，以減輕腰部的負擔。嚴重時，可能完全無法活動，需要臥床休息。
3. 局部壓痛：
在扭傷部位，用手按壓時會有明顯的壓痛感。壓痛的範圍大小不一，有的僅局限於一個小點，有的則可能涉及較大的區域。這是由於扭傷導致局部組織損傷，受到外力壓迫時產生疼痛反應。
4. 肌肉痙攣：
部分患者在腰扭傷後會出現肌肉痙攣的情況。腰部肌肉會不由自主地收縮、僵硬，形成硬結或條索狀。肌肉痙攣不僅會加重疼痛，還會進一步限制腰部的活動。
5. 下肢放射性疼痛：
相對較為罕見，當腰部扭傷較為嚴重，損傷到神經時，可能會出現下肢放射性疼痛。疼痛會從腰部沿著神經走行方向向下肢放射，可伴有下肢麻木、無力等症狀。
腰扭了後應盡量休息，避免腰部再次受力。可適當進行冷敷、熱敷等緩解症狀。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。
