一般來說，懷孕時間的計算有多種方法，常見的孕周計算區間是280天。
通常計算懷孕時間可以從末次月經的第一天開始算，這是最常用的方法。月經週期規律的女性，從末次月經第一天到分娩大約是280天。比如，末次月經是1月1日，到10月8日左右就是預產期。還可以通過超聲檢查來估算孕周，在孕早期，超聲檢查測量胎頭雙頂徑、頭臀長等指標，能較為準確地推算懷孕時間。
另外，根據胎動日期也能大致估算孕周。一般胎動開始在懷孕後的18-20周左右，經產婦感覺到胎動的時間會早一點。還有根據基礎體溫曲線，排卵後基礎體溫會升高0.3-0.5℃，從排卵日開始往後推算也能估計懷孕時間。
懷孕後要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。避免接觸有害物質，如放射線、化學毒物等。適當進行散步等溫和運動，有助於孕期健康和胎兒發育。
