通常牙石形成的常見原因有口腔衛生不良、飲食習慣不佳、唾液成分異常、牙齒排列不齊、口腔局部刺激等。
1. 口腔衛生不良：
刷牙不認真、不徹底，未能及時清除食物殘渣和牙菌斑，牙菌斑會不斷堆積、礦化，逐漸形成牙石。很多人刷牙時間過短，或者刷牙方法不正確，比如橫著刷牙，無法有效清潔牙齒表面和牙縫，使得牙菌斑有機會滋生並轉化為牙石。
2. 飲食習慣不佳：
經常食用富含蔗糖的食物和飲料，蔗糖會被口腔內的細菌分解產酸，這些酸性物質會破壞牙齒表面的結構，同時也為牙菌斑的生長提供了有利環境，加速牙石的形成。愛吃黏性食物，容易黏附在牙齒表面，不易清潔，也會促使牙石形成。
3. 唾液成分異常：
當唾液中的鈣、磷等礦物質含量增加，或者唾液的酸鹼度發生改變時，會使牙菌斑更容易礦化形成牙石。例如，某些全身性疾病可能導致唾液成分的改變，從而增加牙石形成的風險。
4. 牙齒排列不齊：
牙齒排列不整齊會導致口腔清潔難度增加，一些部位難以徹底清潔，食物殘渣和牙菌斑容易堆積，久而久之就會形成牙石。比如牙齒擁擠、錯位等情況，會在牙齒之間形成許多不易清潔的死角。
5. 口腔局部刺激：
不合適的假牙、牙套等修復裝置，或者不良的口腔習慣如咬硬物、磨牙等，可能會對牙齦和牙齒造成局部刺激，導致牙齦炎症，使牙齦溝內的細菌更容易滋生和堆積，進而促進牙石的形成。
牙石一旦形成，僅靠刷牙很難去除，應定期到正規口腔醫院進行洗牙等專業治療。日常要保持良好的口腔衛生習慣，合理飲食，出現口腔問題及時就醫。
