引產後一般吃優質蛋白質食物、含鐵豐富的食物、新鮮蔬菜水果、富含膳食纖維食物、滋補湯品恢復的快。同時要密切關注身體狀況，如有異常應及時就醫。
1.優質蛋白質食物：如瘦肉、雞肉、魚肉、蛋類、豆類及豆製品等，其中瘦肉富含多種氨基酸，有助於身體組織的修復；豆類含有豐富的植物蛋白，能補充營養且易於消化吸收。
2.含鐵豐富的食物：如動物肝臟、紅棗、桂圓等，其中動物肝臟含有大量的鐵元素，能有效預防和改善引產後可能出現的缺鐵性貧血；紅棗不僅含鐵，還具有一定的滋補氣血功效。
3.新鮮蔬菜水果：如蘋果、香蕉、菠菜、西蘭花等，富含維生素C、維生素K等多種維生素以及礦物質，可促進身體的新陳代謝，增強免疫力，有助於傷口愈合。
4.富含膳食纖維食物：燕如麥、全麥麵包、糙米等，能促進腸道蠕動，預防便秘，因為引產後活動量減少，胃腸蠕動減慢，容易發生便秘。
5.滋補湯品：如魚湯、雞湯等，其中魚湯富含蛋白質和不飽和脂肪酸，營養豐富且易於消化；雞湯具有滋補身體的作用，能補充體力。
另外，為了促進身體恢復，引產後日常要注意多休息，保證充足睡眠。
