淡竹葉的功效有清熱瀉火、利尿通淋、除煩止渴等。
1. 清熱瀉火：淡竹葉性寒，能有效清除體內的熱邪，對於因外感風熱或溫病初起所導致的發熱、頭痛、咽喉腫痛等症狀有一定的緩解作用。當人體受到風熱之邪侵襲時，往往會出現發熱、微惡風寒等表現，淡竹葉可幫助疏散風熱，減輕發熱症狀，使身體恢復正常的生理狀態。
2. 利尿通淋：具有良好的利尿作用，能夠增加尿液的生成和排泄。對於濕熱下注引起的小便不利、淋瀝澀痛等泌尿系統疾病有改善效果。通過促進尿液排出，有助於清除體內的濕熱之邪，減輕尿路的炎症和不適感，維持泌尿系統的正常功能。
3. 除煩止渴：淡竹葉還能清心火，緩解心煩氣躁的情緒。在炎熱的夏季或因體內火熱過盛而出現心煩、口渴等情況時，淡竹葉可以起到清熱除煩、生津止渴的作用，使人心情舒暢，口渴症狀得到緩解。
淡竹葉雖然有諸多功效，但並非適用於所有人。體質虛寒者應謹慎使用，以免加重體內的寒邪，導致身體不適。在使用淡竹葉時，應根據自身的體質和病情，在專業人士的指導下合理應用，這樣才能更好地發揮其功效，保障身體健康。
