嘴乾的厲害常見原因有飲水不足、氣候乾燥、缺乏維生素、唇炎、乾燥綜合徵等。
1. 飲水不足：人體水分攝入過少時，身體會處於相對缺水狀態，導致嘴唇黏膜乾燥。應保證每日足夠的水分攝入，多喝白開水，避免等到口渴了才喝水。
2. 氣候乾燥：在乾燥、寒冷或炎熱的環境中，嘴唇水分易蒸發，引起嘴乾。可使用加濕器增加空氣濕度，外出時佩戴口罩，減少唇部水分散失。
3. 缺乏維生素：缺乏維生素B2、維生素A等可能影響唇部黏膜的健康，造成嘴乾。日常飲食應注意均衡，多吃新鮮蔬菜、水果、全穀類食物等。
4. 唇炎：唇部受到刺激、過敏等引發唇炎，會出現嘴乾、起皮等症狀。避免舔唇、咬唇，停止使用可疑的唇部化妝品或藥物。
5. 乾燥綜合徵：這是一種自身免疫性疾病，除嘴乾外，還可能伴有眼乾等症狀。需及時就醫，遵醫囑進行治療。
要養成良好的生活習慣，保持唇部清潔，避免過度勞累，若嘴乾症狀持續不緩解或加重，應及時就診。
