過思傷脾的症狀常見的有食慾不振、腹脹、倦怠乏力、失眠多夢、大便溏洩等。
1. 食慾不振：過思會使脾胃運化功能失常，導致食慾減退。患者往往對食物缺乏興趣，即使面對平時喜愛的美食，也提不起胃口，進食量明顯減少，長期如此還可能導致體重下降、營養不良等問題。
2. 腹脹：思慮過度影響脾胃的氣機升降，使胃腸蠕動減慢，氣體在腸道內積聚，從而引起腹脹。患者會感到腹部脹滿不適，甚至有憋悶感，有時還會伴有噯氣、腸鳴等症狀。
3. 倦怠乏力：脾為後天之本，氣血生化之源。過思傷脾，脾胃功能受損，氣血生成不足，身體得不到充足的滋養，就會出現倦怠乏力的症狀。患者常常感到疲倦，四肢無力，活動後症狀加重，休息後也難以完全恢復。
4. 失眠多夢：思慮過度不僅傷脾，還會影響心神。脾胃運化失常，氣血不足，不能滋養心神，導致心神不安，從而出現失眠多夢的情況。患者入睡困難，睡眠淺，容易驚醒，且多夢紛紜，影響睡眠質量。
5. 大便溏洩：脾主運化水濕，過思傷脾後，脾的運化功能失調，水濕代謝失常，就會導致大便溏洩。患者的大便不成形，質地稀軟，甚至像水樣，排便次數可能會增多。
若出現上述症狀，應調整心態，避免過度思慮，保持心情舒暢。同時，可適當進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，接受專業治療。
