通常腰酸背疼是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，常見的有勞累過度、姿勢不良、腰椎間盤突出、骨質酥鬆、強直性脊柱炎等。
1. 勞累過度：長時間彎腰勞作、伏案工作或進行重體力勞動，會使腰部和背部的肌肉過度疲勞，進而引發腰酸背疼。這種疼痛通常在休息後會有所緩解。比如建築工人長時間搬運重物後，就容易出現此類症狀。
2. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，會使脊柱處於不正常的彎曲狀態，增加腰部和背部肌肉的負擔，導致疼痛。例如，很多人在辦公時彎腰駝背，或者睡覺時枕頭過高、床墊過軟等。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等原因，可導致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經組織，引起腰酸背疼，還可能伴有下肢麻木、無力等症狀。經常彎腰搬重物、腰部外傷等人群易患此病。
4. 骨質酥鬆：多見於中老年人，尤其是絕經後的女性。由於骨質流失，骨骼變得脆弱，容易出現腰酸背疼，輕微的外力作用下還可能發生骨折。
5. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂關節，早期症狀常表現為腰酸背疼，疼痛在夜間或晨起時較為明顯，活動後可稍有緩解，但隨著病情進展，脊柱會逐漸僵硬、畸形。
當出現腰酸背疼症狀時，應及時調整生活習慣，適當休息和鍛鍊。若症狀持續不緩解或加重，應盡快就醫，明確病因，接受專業治療。
