一般情況下，肩肱骨骨折後能動的時間在4 - 12周。
肩肱骨骨折的愈合時間受多種因素影響，所以能動的時間會有所不同。如果骨折情況較輕，比如骨折端移位不明顯，通過保守治療如石膏或支具固定，通常在4 - 6周左右可開始進行適當的康復活動，逐漸增加肩部和手臂的活動範圍。但如果骨折較為嚴重，如粉碎性骨折或伴有血管、神經損傷等，可能需要手術治療，術後恢復時間相對較長，一般要8 - 12周才能開始適度活動。
在骨折恢復過程中，年齡也是一個重要因素。年輕人身體新陳代謝快，骨折愈合相對較快，可能會在上述時間區間內較早開始活動；而老年人身體機能下降，骨折愈合速度較慢，可能接近甚至超過這個時間區間才能活動。營養狀況、是否嚴格遵循醫囑進行康復訓練等也會對恢復時間產生影響。
日常要保證充足的休息，避免過早過度活動導致骨折移位。飲食上多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，促進骨折愈合。同時，要定期復查，根據恢復情況調整康復計劃，若出現局部疼痛、腫脹加劇等異常，應及時就醫。
