脾胃虛濕氣重的常見症狀有食慾不振、腹脹腹瀉、身體困倦、舌苔厚膩、大便黏滯等。
1. 食慾不振：脾胃是人體消化吸收的重要臟腑，脾胃虛弱且濕氣重時，脾胃的運化功能會受到影響，導致食慾減退，對食物缺乏興趣，進食量減少，甚至看到食物會有惡心、想吐的感覺。
2. 腹脹腹瀉：脾胃虛弱，運化水濕的能力下降，水濕內停，容易引起胃腸功能紊亂，出現腹脹的症狀，腹部脹滿不適，還可能伴有腸鳴音亢進。同時，濕氣重還可能導致腹瀉，大便次數增多，糞便質地稀薄。
3. 身體困倦：濕氣具有重濁、黏滯的特點，當脾胃虛濕氣重時，濕氣會阻滯人體的氣血運行，使身體的新陳代謝減緩，從而讓人感到身體沈重、困倦乏力，總是想睡覺，即使經過充足的休息，也難以恢復精力。
4. 舌苔厚膩：正常的舌苔應該是薄白而濕潤的。當脾胃虛濕氣重時，舌苔會變得厚膩，顏色可能偏白或偏黃，因為濕氣在體內積聚，反映在舌象上的一種表現。
5. 大便黏滯：濕氣重會使大便的性狀發生改變，變得黏膩不爽，不易衝淨，排便時可能會有黏滯感，感覺排不乾淨，這是由於脾胃運化失常，水濕不能正常代謝排出體外所致。
若出現上述症狀，應及時調整生活習慣，規律飲食，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，適當運動，增強體質。若症狀嚴重或持續不緩解，需尋求專業醫生的幫助。
