一般情況下，新生兒一天的睡眠時間在14到20小時。
新生兒的大腦發育尚不完善，充足的睡眠對其生長髮育至關重要。在出生後的最初幾周，他們大部分時間都處於睡眠狀態。通常，他們的睡眠週期較短，一次睡眠可能持續2到4小時，之後會醒來吃奶、換尿布等，然後再次入睡。而且，新生兒的睡眠不分晝夜，因為他們還沒有建立起規律的生物鐘。隨著月齡的增長，他們的睡眠時間會逐漸減少，睡眠週期也會逐漸延長。
從睡眠狀態來看，新生兒有深睡眠和淺睡眠之分。淺睡眠時，他們可能會有一些小動作，如皺眉、微笑、吸吮等，這是正常現象。深睡眠時，他們則會比較安靜，呼吸平穩。家長要學會辨別新生兒的睡眠狀態，不要輕易打擾他們的深睡眠。
家長要為新生兒營造安靜、舒適、溫暖且光線適宜的睡眠環境。避免過度刺激新生兒，比如大聲喧嘩或強光照射。同時，要注意觀察新生兒的睡眠情況，若出現睡眠不安、易驚醒等異常表現，可能是身體不適，需及時關注並尋求專業幫助。
