一般來說，產後抑鬱症的高危期是產後6周內。
產後6周內是女性生理和心理髮生急劇變化的時期之一。從生理方面看，分娩後體內激素水平會迅速下降，如雌激素、孕激素等，這種激素的大幅波動可能影響神經遞質的平衡，進而引發情緒問題。從心理層面講，角色的突然轉變、照顧新生兒的壓力、睡眠不足以及對自身身體變化的擔憂等，都容易使產婦在這個階段出現焦慮、抑鬱等情緒。而且，這個時期產婦的身體還在恢復中，可能會有傷口疼痛、惡露等不適，進一步加重心理負擔。
除了產後6周內這個普遍的高危期外，有些產婦可能在產後3個月甚至半年內也存在較高的抑鬱風險。比如一些家庭關係不和諧，缺乏家人支持和理解的產婦；或者本身性格比較敏感、完美主義，對育兒有過高期望而現實又難以達到的產婦，在較長一段時間內都可能受到產後抑鬱的困擾。
產婦在產後要保證充足的休息和睡眠，家人應給予更多的關心和幫助，共同分擔照顧新生兒的責任。同時，產婦自身也要學會調節情緒，遇到問題及時與家人溝通，若發現情緒持續低落且無法緩解，應及時尋求專業心理醫生的幫助。
