通常情況下，抑鬱焦慮障礙是需要治療的。
抑鬱焦慮障礙是一類常見的精神心理疾病，其發病機制較為複雜，往往涉及到神經生物學、心理學和社會環境等多方面因素。從神經生物學角度來看，大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡可能與抑鬱焦慮障礙的發生密切相關。例如，血清素水平降低可能導致情緒低落、焦慮不安等症狀。心理方面，長期處於壓力、創傷等不良心理狀態下，個體可能會出現認知偏差、情緒調節困難等問題，進而引發抑鬱焦慮障礙。社會環境因素如人際關係緊張、生活事件的重大變故等也可能成為誘發因素。
當出現抑鬱焦慮障礙時，如果不進行治療，症狀可能會逐漸加重，對個體的身心健康造成嚴重影響。在身體方面，可能會出現失眠、食慾不振、頭痛、心慌等各種軀體不適症狀，長期下去還可能影響免疫系統功能，增加患病風險。在心理方面，會導致情緒持續低落、焦慮不安，嚴重影響生活質量和工作效率，甚至可能產生自殺念頭和行為。
對於輕度的抑鬱焦慮障礙，通過一些自我調節的方法，如規律作息、適度運動、培養興趣愛好等，可能會在一定程度上緩解症狀。但對於中重度的抑鬱焦慮障礙，僅僅依靠自我調節是遠遠不夠的，需要及時尋求專業的治療，包括藥物治療、心理治療等。藥物治療可以調節大腦神經遞質的平衡，緩解症狀；心理治療則可以幫助患者改變不良的認知和行為模式，提高心理調適能力。
在面對抑鬱焦慮障礙時，要重視自身的情緒變化，及時尋求專業幫助，不要忽視症狀或自行盲目用藥。同時，家人和社會也應給予理解和支持，共同幫助患者戰勝疾病。
