通常情況下，淋巴結腫大自愈的時間在1至2周。
淋巴結腫大能否自愈以及自愈的時間，與引起腫大的原因密切相關。如果是由普通的上呼吸道感染、口腔炎症等輕度感染引發的淋巴結腫大，在感染得到有效控制後，通常1至2周內淋巴結會逐漸恢復正常。因為人體的免疫系統會對感染作出反應，當感染消退，免疫系統的應激反應也會隨之緩解，淋巴結便會慢慢恢復。
另外，一些特殊情況可能會影響淋巴結腫大的自愈時間。比如，當淋巴結腫大是由結核菌感染引起的結核性淋巴結炎時，一般很難自愈，需要進行規範的抗結核治療。還有淋巴瘤等惡性腫瘤導致的淋巴結腫大，不僅不會自愈，還會隨著病情進展逐漸加重，需要及時就醫進行針對性治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，規律作息，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含維生素和蛋白質的食物，增強身體抵抗力。若淋巴結腫大持續不消退、逐漸增大或伴有發熱、消瘦等其他異常症狀，應及時前往醫院就診，明確病因，以免延誤病情。
