一般情況下，例假不乾淨吃雲南白藥2 - 5天有效。
雲南白藥具有化瘀止血、活血止痛、解毒消腫的功效，對於例假不乾淨的情況，其作用機制主要是通過化瘀來止血。如果例假不乾淨是由於瘀血阻滯等原因引起的，通常服用2 - 3天可能就會看到血量減少等效果；但如果是一些較為複雜的原因，比如內分泌失調合併瘀血情況，可能需要3 - 5天，藥物才會逐漸發揮作用，使例假逐漸乾淨。
從中醫角度來看，例假不乾淨的原因多種多樣，除了瘀血，還可能與氣虛、血熱等有關。雲南白藥主要針對瘀血相關的情況效果較好。如果是氣虛導致的例假淋灕不盡，單純用雲南白藥可能效果欠佳，還需要配合補氣的藥物等。而血熱引起的，可能還需要配合清熱涼血的藥物。
在例假期間，要保持心情舒暢，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上，少吃辛辣、生冷、油膩的食物，多吃一些富含營養且易消化的食物。同時，如果服用雲南白藥後例假不乾淨的情況沒有改善甚至加重，應及時就醫，查明原因，以免延誤病情。
