手肘骨頭按上去痛的原因有外傷、勞損、關節炎、骨質增生、腱鞘炎等。
1. 外傷：多因手肘受到外力撞擊、摔倒時手肘撐地等引起。局部軟組織損傷或骨折都可能導致按壓疼痛。應及時休息，避免活動加重損傷，若懷疑骨折需盡快就醫檢查，根據情況進行固定或手術治療。
2. 勞損：長期反復使用手肘，如從事打字、打羽毛球等活動，可引起肌肉、肌腱附著點處勞損，產生無菌性炎症，按壓時疼痛。需減少手肘活動，適當熱敷、按摩，促進血液循環，緩解疼痛。
3. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎症刺激關節及周圍組織，導致手肘疼痛。類風濕關節炎需規範抗風濕治療，骨關節炎可通過物理治療、藥物治療等改善症狀。
4. 骨質增生：隨著年齡增長，關節退變，骨質增生可刺激周圍組織引起疼痛。可通過藥物緩解疼痛，嚴重時可能需手術治療。
5. 腱鞘炎：頻繁活動手肘，使肌腱與腱鞘過度摩擦，引發腱鞘炎，按壓時疼痛。可休息、制動，必要時封閉治療。
避免手肘過度勞累，注意保暖，疼痛持續不緩解應及時就醫。
