一般情況下，頸椎手術後脖子可以活動的時間在2 - 6周。
頸椎手術後脖子何時能活動取決於多種因素。如果是較為簡單的頸椎手術，如單純的頸椎間盤突出摘除術，對頸椎穩定性影響較小，術後恢復相對較快，通常2周左右在佩戴頸托保護下可適當活動脖子。而對於一些複雜的手術，像頸椎骨折脫位伴脊髓損傷進行的減壓融合內固定手術，由於手術創傷大，頸椎穩定性重建需要時間，可能要4 - 6周才能逐漸活動脖子。
從身體恢復機制來看，術後早期脖子需要保持相對穩定，以利於傷口愈合和頸椎結構的修復。2周內一般以休息為主，避免過度活動牽拉傷口。隨著時間推移，組織逐漸愈合，在醫生評估後可開始謹慎活動。到4 - 6周時，若恢復良好，頸椎的穩定性有所增強，活動範圍可適當增大。
術後要遵循醫囑，按時復查。休息時保持正確姿勢，避免頸部扭曲或受壓。早期活動時動作要輕柔緩慢，不可劇烈轉動。同時，注意觀察自身症狀，若出現疼痛、麻木加重等異常，應及時就醫。
