一般情況下，感冒3 - 7天能好。
感冒的恢復時間受多種因素影響。從病情輕重來看，輕度感冒症狀相對較輕，如僅有輕微流涕、打噴嚏等，身體免疫力能較好應對，通常3 - 5天便可恢復。而重度感冒，可能伴有高熱、劇烈咳嗽、全身酸痛等症狀，身體恢復相對困難，一般需要5 - 7天。從個體差異方面講，年輕人、身體健康且免疫力較強的人恢復較快，可能3 - 5天就好了；老年人、兒童以及本身有基礎疾病、免疫力較差的人群，恢復時間可能會接近7天。
感冒的恢復還與治療和護理有關。及時、恰當的治療能有效緩解症狀，縮短病程。比如在感冒初期就遵醫囑服用對症的藥物，能減輕身體不適。充足的休息有助於身體恢復，過度勞累會使病情加重或延長恢復時間。
日常要保證充足睡眠，多喝水，飲食清淡且營養均衡，這樣能增強身體抵抗力。若感冒症狀持續加重或超過7天仍未好轉，應及時就醫，以防引發其他併發症。
