絕經過渡期是指從開始出現絕經趨勢直至最後一次月經的時期。是女性生命中一個重要的生理階段，標誌著卵巢功能逐漸衰退，生殖功能逐漸走向終止。
在絕經過渡期，女性的卵巢內卵泡數量減少且質量下降，對促性腺激素的反應性降低，導致雌激素分泌波動或減少。這一時期，女性的月經週期可能會發生改變，比如月經週期變得不規律，經期時長、經量也可能出現變化，有的女性月經週期會延長，經量逐漸減少；有的則可能出現月經週期縮短、經量增多等情況。
除了月經的改變，絕經過渡期女性還可能出現一系列身體和心理上的症狀。身體方面，可能會有潮熱、出汗、失眠、心悸等血管舒縮症狀，以及關節疼痛、骨質酥鬆風險增加等。心理方面，可能出現情緒波動、焦慮、抑鬱等。
絕經過渡期女性要保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠，定期進行體檢，關注自身健康變化，若出現嚴重不適症狀，應及時就醫。
