一般來說，每天抽1-5根香煙也可能會惡化肺部健康。
香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。當人吸煙時，這些有害物質會隨著煙霧進入肺部。即使每天只抽幾根煙，其中的焦油會在肺部逐漸沈積，損害肺部的纖毛運動，使肺部的自淨能力下降。尼古丁會刺激呼吸道黏膜，引起黏膜炎症，增加肺部感染的風險。一氧化碳則會降低血液攜帶氧氣的能力，影響肺部的氣體交換功能，長此以往，肺部健康就會逐漸受到損害。
影響每天抽少量煙也會惡化肺部健康的因素有很多。個體差異是重要因素之一，有些人本身肺部功能就相對較弱，比如有慢性支氣管炎、哮喘等基礎疾病的人群，即使少量吸煙，也可能對肺部造成較大的傷害。吸煙環境也有影響，如果在通風不良的室內吸煙，有害物質濃度更高，對肺部的刺激就會更強。吸煙的頻率和時間分布也有關係，比如集中在短時間內抽幾根煙，比分散在一天中抽對肺部的危害可能更大。
為了保護肺部健康，應盡量做到不吸煙。如果已經有吸煙習慣且難以一下子戒掉，也要逐步減少吸煙量。同時，要多進行體育鍛鍊，增強肺部功能，提高身體的抵抗力。多吃一些對肺部有益的食物，如梨、百合等。還要注意保持室內空氣清新，經常開窗通風。
